Att kunna springa ligger i människans natur och är en av våra grundrörelser. Här får hjärtat jobba och du utvecklar din kondition. Löpning är ett mycket bra komplement till annan träning eller en bra träningsform i sig själv i all sin enkelhet. På med ett par skor och stick ut. Frisk luft och fin natur brukar komma på köpet.

Det är inte bara konditionen som avgör vilken löpare du är. Det är ett samspel mellan kondition, muskelstyrka och löpteknik. Hur bra kondition du än har så kanske din muskeluthållighet begränsar dig? Några justeringar av ditt löpsteg kan också göra stor skillnad.

Hur ska man orka hela vägen? Hur ska man ens orka ta sig ut? Jag hjälper dig att bryta ner löpningen och sätta delmål. Att hitta sin “startnivå” och inte gå ut för hårt brukar vara framgångsrikt.

Hela året runt. Den bästa löprundan kan vara mitt i vintern. Löpträning är bäst utomhus. Vi gör tillsammans upp en plan efter just dina önskemål.

Priser Personlig löpcoaching:

1 gång: 850 kr

10 gånger: 7 500 kr

20 gånger: 14 500 kr

Priser Personliga träningsupplägg. Kan exempelvis vara inför ett lopp eller ett personligt mål du själv sätter upp:

Prisförlag efter att vi pratat igenom omfattningen.