Välkommen hem till mig och träna med Trädgårdsfysen. Alla kan vara med, nybörjare eller träningsvan spelar ingen roll. Här tar man i efter egen maskin och dagsform. Det ska vara roligt att träna. På Trädgårdsfysen skapas magi! Här hjälps alla åt att ge varandra den extra peppen som kan behövas ibland. Kom och prova!

Här tränar vi funktionell och varierande träning. En mix av styrka, rörlighet och kondition. Utrustning vi jobbar med är kettlebells, ringar, hantlar, skivstänger, medicinbollar, plyoboxar, rep, däck och battleropes för att ge några exempel. Du anpassar alltid vikter och intensitet efter din egna förmåga och dagsform.

Att träna i friska luften är det bästa som finns. Här tränar vi alltid ute och vi kör i alla väder. När vi startar igång säsongen runt påsk går vi mot ljusare kvällar och naturen står snart i sin fulla blom. Vi ser naturens skiftningar och framåt november tränar vi i lyktans sken. Var tid har sin charm kan jag lova.

Vi håller till i utegymmet hemma i min trädgård på Dadelvägen 15 i Österskär. Ibland gör vi utstick till andra platser i närområdet, allt för att få lite mer variation. Trädgårdsfysen rullar igång säsongen runt påsk och pågår fram till snön lägger sig. Välkommen att kontakta mig om du vill hänga på!

Tisdagar 17.00-18.00

Tisdagar kl 18.00-19.00

Tisdagar kl 19.15-20.15

Torsdagar kl 07.15-08.15

Prisexempel: 10 gånger: 1 000 kr